Wochenendkurs Samstag & Sonntag 09:30 bis 14:00 Uhr

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Kommunikationsmodell nach Marshall B. Rosenberg. Dabei ist es mehr als das gesprochene Wort - es ist eine Haltung mit der man dem Leben, sich selbst und andere begegnet.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die den zwischenmenschlichen Kontakt mit mehr Tiefe begegnen wollen und bei Konfliktlösungen die Bedürfnisse aller versuchen möchten einzubinden.
In diesem Kurs lernen wir, wie wir die Kommunikation mit anderen Menschen einfühlsamer gestalten - sei es mit Kinder, dem Partner, Freunde oder Arbeitskollegen. Wir werden lernen die eigenen Bedürfnisse und die Bedürfnisse der anderen zu erkennen und auszudrücken ohne dabei auf Vorwürfe, Kritik oder Urteile zurückzugreifen. Darüber hinaus nehmen wir uns viel Zeit für praktische Übungen in verschiedenen Situationen. Das Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmer dabei zu unterstützen ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, Konflikte konstruktiv zu lösen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen aufzubauen.

Bitte bringt zu diesem Kurs unbedingt Schreibzeug für Notizen mit. Der ein oder andere Aha-Moment möchte gerne aufgeschrieben werden.

Gewaltfreie Kommunikation - Einführung

27,00 EUR ab 5 Teilnehmer.
17,00 EUR ab 8 Teilnehmer

Zum Kurs VHS Bernau

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist weit mehr als ein Kommunikationsmodell – sie ist eine innere Haltung, die uns hilft, empathischer zu kommunizieren, Missverständnisse zu reduzieren und Konflikte konstruktiv zu lösen. Dabei geht es nicht nur um Worte, sondern um eine bewusste Art, mit uns selbst und anderen in Verbindung zu treten.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre zwischenmenschlichen Beziehungen bewusster und einfühlsamer gestalten möchten. Insbesondere geht es darum, in Konfliktsituationen die Bedürfnisse aller Beteiligten zu berücksichtigen und Lösungen zu finden, die gegenseitiges Verständnis fördern – ohne Vorwürfe, Kritik oder Schuldzuweisungen.

Schritt für Schritt erarbeiten wir die vier Kernaspekte der GFK sowie die Grundannahmen und die innere Haltung der GFK. Gleichzeitig werden wir von Beginn an, jeden einzelnen der Aspekte gemeinsam näher beleuchten und an Hand von Übungsaufgaben, individuellen Beispielen oder gemeinsamen Überlegungen begegnen. Wir lernen gemeinsam, wie wir unsere Kommunikation mit Partner, Kinder, Freunden oder Arbeitskollegen wertschätzender und klarer gestalten können.

Freut euch auf einen interaktiven, lebendigen und alltagsnahen Kurs. Bitte bringt Schreibmaterial für Notizen mit – der eine oder andere Aha-Moment wird es wert sein, festgehalten zu werden.

Kurs buchbar über VHS Barnim ab ca. Juni 2025

Das Zusammenleben mit kleinen und großen Kindern bringt immer wieder Herausforderungen mit sich. Gleichzeitig ist die Kindheit eine der prägendsten Phasen im Leben. Deswegen geht es in diesem Kurs darum, den Familienalltag mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Stärke zu gestalten.

Dazu werden verschiedene Herausforderungen näher betrachtet. Ob es um das Setzen von Grenzen, das Kooperation oder starke Emotionen wie Frustration und Wut geht. Im Kurs werden Strategien erarbeitet, um diesen Situationen mit Klarheit und Empathie zu begegnen. Dazu gehört, Grenzen zu setzen, die sich leichter anfühlen, während eine bedürfnisorientierte Haltung bewahrt wird. Thema ist ebenso die Stärkung der Eltern-Kind-Bindung und auch die Gewaltfreie Kommunikation bietet wertvolle Ansätze, um Missverständnisse zu vermeiden und in herausfordernden Situationen wertschätzend im Gespräch zu bleiben. Zu guter Letzt ist Selbstfürsorge entscheidend, um als Eltern Kraft für sich selbst, den Alltag und die Familie zu schöpfen.

Ort: Online

Zeit: Montags, 17:30 - 19:45 Uhr

Kurs buchbar über VHS Barnim ab ca. Juni 2025

Das Zusammenleben mit kleinen und großen Kindern bringt immer wieder Herausforderungen mit sich. Gleichzeitig ist die Kindheit eine der prägendsten Phasen im Leben. Deswegen geht es in diesem Kurs darum, den Familienalltag mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Stärke zu gestalten.

Dazu werden verschiedene Herausforderungen näher betrachtet. Ob es um das Setzen von Grenzen, das Kooperation oder starke Emotionen wie Frustration und Wut geht. Im Kurs werden Strategien erarbeitet, um diesen Situationen mit Klarheit und Empathie zu begegnen. Dazu gehört, Grenzen zu setzen, die sich leichter anfühlen, während eine bedürfnisorientierte Haltung bewahrt wird. Thema ist ebenso die Stärkung der Eltern-Kind-Bindung und auch die Gewaltfreie Kommunikation bietet wertvolle Ansätze, um Missverständnisse zu vermeiden und in herausfordernden Situationen wertschätzend im Gespräch zu bleiben. Zu guter Letzt ist Selbstfürsorge entscheidend, um als Eltern Kraft für sich selbst, den Alltag und die Familie zu schöpfen.

Dieser interaktive Kurs bietet Raum für Austausch, Reflexion und gemeinsames Lernen. Praktische Übungen und kleine Impulse unterstützen dabei, neue Strategien direkt in den Alltag zu integrieren.

Der Kurs richtet sich an Eltern von Kindern jeden Alters – auch die Herausforderungen mit Jugendlichen werden berücksichtigt. Eigene Themen und Fragen sind jederzeit willkommen.

Bitte nehmen Sie Schreibzeug mit, damit die ein oder andere Erkenntnis festgehalten werden kann.

Ort: VHS Eberswalde

Zeit: Montags, 17:30 - 19:45 Uhr

Kurs buchbar über VHS Barnim ab ca. Juni 2025